YOGA y PAZ
Clases · Encuentros · Talleres · Eventos
Un espacio para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y transformar tu día.
Sobre mí
Acompañándote en tu camino hacia la paz
Me llamo Camila, me formé como profesora de Yoga Multistyle en Kashish Yoga, en India, y continué especializándome en mindfulness, yoga terapéutico y yoga oncológico, con el objetivo de acompañar de forma segura y respetuosa a personas que atraviesan distintos procesos vitales.
Mi propósito es crear espacios donde puedas encontrar paz interior y, desde allí, contribuir a la paz en el mundo. Llevo años practicando y compartiendo esta disciplina que cambió mi forma de habitar el cuerpo, controlar mi mente y mis emociones.
Mi especialización en Cultura de Paz y Derechos Humanos complementa mi trabajo como profesora de yoga e inspira el proyecto Yoga por la Paz.
Trabajo con personas, organizaciones y empresas que buscan incorporar el yoga como una herramienta de bienestar y de promoción de una cultura de paz. Si quieres sumarte o desarrollar una propuesta conjunta, hablemos.
Por qué yoga
Beneficios que sentirás
Respiración consciente
Aprende a respirar con presencia para calmar la mente y liberar tensiones acumuladas.
Bienestar integral
Un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones que te acompaña más allá de la esterilla.
Flexibilidad y fuerza
Movimientos suaves y conscientes que devuelven movilidad, energía y vitalidad a tu cuerpo.
Descanso profundo
Reduce el estrés y mejora tu descanso reconectando con tu ritmo natural.
“El yoga no se trata de tocar tus pies, sino de lo que aprendes en el camino hacia abajo.”
Jigar Gor
Iniciativas
Nuestras iniciativas
Yoga Integral
Clases que integran la práctica de Hatha Yoga y Vinyasa Yoga, combinando movimiento consciente, respiración y presencia. Cada sesión incorpora técnicas de pranayama, relajación y meditación para favorecer el equilibrio físico, mental y emocional, adaptándose a las necesidades y experiencia de cada persona.
Yoga en procesos de salud
Un espacio de acompañamiento para personas que están atravesando la experiencia de una enfermedad o un tratamiento médico. Las clases se basan en herramientas del yoga terapéutico, yoga restaurativo, yoga oncológico y respiración consciente, ofreciendo una práctica suave, segura y adaptada a las necesidades de cada persona. El objetivo es ayudar a aliviar el estrés, mejorar el descanso, recuperar la vitalidad y favorecer el bienestar durante el tratamiento y la recuperación.
El yoga no sustituye el tratamiento médico, sino que lo acompaña como una práctica complementaria que ayuda a mejorar la calidad de vida de cada persona.
Yoga por la Paz
Una iniciativa de carácter social que busca expandir la red y el yoga a un mayor número de personas y promover una cultura de bienestar, convivencia y paz. El yoga como herramienta de transformación personal con un impacto positivo en la comunidad. En reconocimiento a su valor universal, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, mediante la Resolución 69/131 de la Asamblea General de Naciones Unidas, invitando a difundir sus beneficios para la salud y el bienestar de toda la humanidad.
Se ofrece la colaboración con entidades públicas, empresas y fundaciones que quieran impulsar iniciativas con impacto social a través del yoga.
Clases
Encuentra tu práctica
Distintas formas de acercarte al yoga, todas pensadas para acompañarte estés donde estés en tu camino. Disponibles online y de forma presencial en Madrid.
Clases individuales
Sesiones personalizadas adaptadas a tu cuerpo, tu ritmo y tus objetivos. Tu práctica, tu espacio.
Más información →Clases grupales
Practica en comunidad en un ambiente cercano y de apoyo mutuo, donde cada persona avanza a su tiempo.
Más información →Talleres y encuentros
Espacios puntuales para profundizar en una práctica, un tema o una intención que nutre y transforma.
Más información →Testimonios
Lo que cuentan quienes practican
Llegué buscando flexibilidad y encontré mucho más: una forma de calmar mi mente y volver a mí.
María L.
Clases grupales
Las sesiones individuales me ayudaron a recuperarme de una lesión con muchísimo cuidado y cariño.
Daniel R.
Clases individuales
Cada taller es una pequeña pausa en mi semana. Salgo renovada, ligera y en paz.
Carmen P.
Talleres
Contacto
Demos el primer paso
¿Tienes alguna pregunta o quieres reservar tu primera clase? Escríbeme y te responderé lo antes posible. Estaré encantada de acompañarte.